Exif_JPEG_420

Медленное похудение

С начала года пыталась опять запустить процесс похудения. Но как-то лишний вес не хотел уходить, со скрипом шло похудение, тяжело. Вес колебался +/- 1 кг, а голова никак не давала есть меньше 2700 калорий в день, последний вес был 102,700. Решила заняться здоровьем и придерживаться натурального питания. Что могу сказать, трудновато, но выполнимо. Более того, решила не останавливаться и двигаться в этом направлении дальше, постепенно переходя на правильное питание, но […]

правильное питание

Методика Норбекова

Раз похудение по «Минус фунт» пока стоит на месте — сегодня на весах 102,100 при употребляемых 2700 калориях. И снизить калораж пока не получается. Решила заняться здоровьем своим и любовью к себе. Это самое основное, что «хромает». Как говорил Винни Пух: «Чистописание есть, но оно хромает!» 🙂 Вот и здесь та же проблема, ну не могу я себя полюбить. Есть «я» для других, которая из последних сил будет тянуть лямку и […]

stars-1245902_960_720

Терапия звездами

Сегодня занималась «звездотерапией», то есть лежала на улице и смотрела на звезды. В такие моменты понимаешь всю ценность своего дома и земли. Можно уединиться на заднем дворе от посторонних глаз, лечь на раскладушку и просто окунуться в волшебство. Чем больше смотришь на звезды, тем ближе они кажутся. И все проблемы становятся такими маленькими, отпускает усталость и неудовлетворенность жизнью. Утром буквально плакала от усталости, от того, что не живу, а тяну непосильную ношу. […]

как победить лень

Как избавиться от лени

С приходом весны душа так и просит обновления. Причем обновления всего — фигуры, внешности, чувств, своего жизненного пространства. Самый главный вопрос, который возникает в таком случае — это как победить лень? Ведь довольно часто бывает, что и знания есть, и систему подходящую уже для себя нашли, а сил воплотить это в жизнь просто не хватает. На своем примере убедилась, что даже самая сильная мотивация не может подстегнуть и направить свою […]

сушка ног

Упражнения Анны Куркуриной

Продолжаю вести дневник похудения. Сегодня на весах 102,900. Новая цифра, ура! Решила подключить к своей ежедневной программе еще и упражнения на ноги и пятую точку. Это самая выдающаяся часть моего тела 🙂 Очень понравился легкий комплекс из трех упражнений в подборке Анны Куркуриной. Вот этот комплекс:

Счастливчик

Фильм Счастливчик

Такого автора как Николас Спаркс открыла для себя случайно. Причем знакомство с ним начала с фильма «Дневник памяти». Он мне очень понравился и запомнился надолго, но вот желания прочитать после этого книгу почему-то не возникало. Я вообще не люблю читать книги после того, как посмотрела экранизацию. В обратном порядке без проблем, а вот читать книгу после того, как мне «навязали» визуальную картинку почему-то не хочется. Может это связано с хорошим […]

CAM00972

Дневник похудения

Осознание того, что моя фигура далека от стандартов пришло где-то в средних классах школы. И хотя вес мой тогда был уже не маленький, сейчас понимаю, что фигура была классическая — узкая талия, широкие бедра, стройные ноги. Мне всегда казалось, что нужно худеть, худеть, худеть. Перепробовала на себе массу диет, в 8 классе сидела неделю на яблоках, в 9 классе заставила родителей повезти меня на иглоукалывание, а в выпускном классе взялась […]

Счастливые люди читают книжки

Счастливые люди читают книжки

Книги Аньес Мартен-Люган привлекли меня неизбитыми сюжетами, динамичным их развитием и невозможностью предугадать, чем же в итоге закончится история. Первая из прочитанных книг — «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе» потрясла трагичным началом. Мне настолько искренне было жаль героиню, я прямо чувствовала ее боль, переживания, апатию, ощущение безнадежности. Тем отраднее стало возрождение героини, постепенное оттаивание ее сердца и в итоге та буря страстей, которая пробудилась в ней, благодаря суровому и […]

Паустовский Теплый хлеб

Паустовский Теплый хлеб

  Посмотрела передачу Никиты Михалкова об образовании наших детей, об отсутствии не только знаний истории, литературы, культуры, но и способности формулировать свои мысли, умения излагать на бумаге свое отношение к тому или иному вопросу. И, что самое страшное, отсутствие богатого внутреннего мира ребенка. Ребенок растет потребителем и только потребителем. И это страшно. Мне кажется, что в погоне переделать все дела, решить все свои проблемы мы часто забываем, что самое ценное, […]

личный дневник

О чем этот блог

Сколько себя помню, с самого детства регулярно вела дневники. Я не знаю, что это — желание сохранить воспоминания обо всем, что со мною происходит или потребность писать. У меня были большие блокноты, маленькие тетрадки и просто красивые записные книжки на страницах которых я выплескивала свои эмоции, желания, переживания. Когда в интернете появились блоги, я переключилась на ведение электронного дневника, но все равно, в периоды сильных волнений, я возвращаюсь к записям в дневнике в […]